很多食物都有著各種營養，并且人吃了之后還有預防疾病的作用，就如魔芋一樣，它也有很多好處?？墒悄懿荒芙洺３阅?？下面告訴你魔芋能經常吃嗎。

一、魔芋能經常吃嗎

　　任何食物都是一樣，吃得太多總是不好的，一定要控制好食用的量才能對身體起到好的作用。下面列舉幾個常吃魔芋的好處：

　　1、排毒

　   其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能，加快排泄體內有害毒素，預防和減少腸道系統疾病病變發生率。

　　2、降低膽固醇

　   魔芋葡甘聚糖能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質的吸收，促進脂肪排出體外，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量。

　　3、潔胃

　   大量可溶性植物纖維促進胃腸蠕動，可減少有害物質在胃腸、膽襄中的滯留時間，有效地保護胃粘膜，清潔胃壁。

　　4、通便減肥

　　魔芋不僅味道鮮美，口感宜人，而且有減肥健身和治病抗癌等功效。因此近年來風靡全球，并被人們譽為魔力食品。

　　5、提高免疫力，防治腫瘤和癌癥

　　芋能提高機體的免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優良膳食纖維能刺激機體，產生一種殺滅癌細胞的物質。藥敏試驗對賁門癌和結腸癌細胞敏感，具有化痰軟堅和散腫解毒的作用，主治腫塊、痰核、瘰疬等癥，能夠防治癌瘤。

　　6、預防動脈硬化、防治心腦血管疾病

　　魔芋性味辛溫，有推動血行和防止瘀腫的作用。魔芋所含的粘液蛋白能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。所以魔芋被稱為胃腸清道夫。

　　7、糖尿病患者理想食品

   魔芋還含有可溶性膳食纖維，這種纖維對抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。應用后可減輕胰島負擔。

　二、食用禁忌

　　1.有皮膚病的人少食。

　　2.魔芋性寒，有傷寒感冒癥狀的應少食用。

　　3.生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才可食用。魔芋食材是需要廚藝加工，目前市場上有魔芋即食食品，選用魔芋純化粉制作的“悠源雪魔芋”系列食品，天貓及京東同類銷量第一，魔芋精粉純度95%以上，去除過魔芋生物堿及有毒物質，因為如今優質純化魔芋粉市場售價65000元/噸以上，大米或玉米等淀粉約2500元/噸左右，所有很多同類產品以其它淀粉以主代替，名為魔芋食品，俗稱掛羊頭賣狗肉！魔芋純化粉是減肥代餐粉，因其高膳食纖維低熱量，深受減肥及注重養生者的喜愛；淀粉熱量比較高大家都是知道的，大米淀粉每100克的熱量366大卡，玉米淀粉每100克的熱量為345大卡；所以大家要學會辨別！

　　4.消化不良的人，每次食量不宜過多。